์์ ์ฒด์ค ๊ณ์ฐ๊ธฐ
์์ ์ฃผ์๋ณ ์ ์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ฅผ ์ถ์ ํฉ๋๋ค
์์ ์ BMI
22.0
์ ๋ ฅ์ ๋ณํ๋
4.0 kg
์์ ์ ์ฒด ์ฐธ๊ณ ๋ฒ์
11.5โ16 kg
์ฃผ์ฐจ๋ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ์ฒด ๋ฒ์์์ ์ ํ ๊ณ์ฐํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ์ด๊ธฐ์ ์คยทํ๊ธฐ์ ์ฆ๊ฐ ์์์ ๋ค๋ฅด๊ณ , ํ์ ์ฑ์ฅยท๋ถ์ข ยท์ ๋งยท๋คํ์์ ๋ฑ ์์ ๋งฅ๋ฝ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
ACOG/IOM์ ์ธ๊ตฌ ์์ค ์ฐธ๊ณ ๋ฒ์์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ โ์ ์/๊ณผ๋ค/๋ถ์กฑโ ํ์ ์ด ์๋๋ฉฐ, ์ฒด์ค๋ง์ผ๋ก ํ์ ์ฑ์ฅ์ ํ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ถ์ธ๊ณผ์์ ์ฑ์ฅ ์ํ์ ํจ๊ป ๊ฐ๋ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
๊ทผ๊ฑฐ: ACOG Weight Gain During Pregnancy (IOM ๋ฒ์)์์ ์ค ์ฌํ ์ถํ, ์ฌํ ๋ณตํต, ํธํก๊ณค๋, ์ค์ , ์ฌํ ๋ํตยท์์ผ ๋ณํ, ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ฌํ ๋ถ์ข ๋๋ ํ๋ ๊ฐ์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ฆ์ ์ฐ๊ณผ ์๋ฃ์ง์ด๋ ์๊ธ์๋น์ค์ ์ฐ๋ฝํ์ธ์.